Die bestehende Yoga Literatur konzentriert sich vor allem darauf, wie die Übungen körperlich korrekt ausgeführt werden. Selten wird auf den mentalen, geistigen Nutzen der Übungen verwiesen, dabei bleibt die geistige Wirkung oft eine Randnotiz, und der Zusammenhang zwischen körperlicher Ertüchtigung und geistigem Nutzen wird nicht erklärt.

Der Yoga-Code

schliesst diese Lücke und erschliesst die geistigen Wirkungen der Yoga Stellungen über fünf grundlegende Bausteine. Werden diese Bausteine richtig zusammengesetzt, ergibt sich die entsprechende geistige Wirkung einer Stellung ganz automatisch.
 
In einem ersten Teil werden diese Bausteine detailliert erklärt und aufgeschlüsselt. Anschliessend helfen einige Beispiele, sie richtig anzuwenden, damit ein persönlicher Zugang zu den Yoga Stellungen erarbeitet werden kann.

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